La inflamación no siempre es el enemigo. Descubre por qué forma parte de nuestros mecanismos de defensa, qué diferencia una respuesta aguda de una inflamación persistente y por qué comprender el contexto importa más que buscar un único culpable.
Inflamación: ¿enemiga o mecanismo de defensa? Leer más »
El ácido úrico suele asociarse inmediatamente con la gota. Pero ¿qué puede significar cuando está elevado y no tenemos síntomas? Revisamos cinco mitos para entender qué nos dice este marcador y, sobre todo, qué no podemos concluir de él.
Ácido úrico: más allá de la gota Leer más »
Una glucosa en ayunas es mucho más que un número en una analítica. Aprende qué mide, qué puede influir en ella y por qué interpretarla dentro de su contexto puede ayudarnos a hacer mejores preguntas sobre nuestra salud.
Glucosa en ayunas: ¿qué nos está diciendo realmente? Leer más »
¿La sal es realmente mala? Descubre qué diferencia hay entre sal y sodio, cómo influyen en la presión arterial, dónde se esconde gran parte del sodio que consumimos y por qué el contexto importa más que demonizar el salero.
Los mitos de la sal: ¿realmente debemos temerle? Leer más »
SEGUIMOS CAMINANDO
De vez en cuando comparto nuevas reflexiones sobre nutrición, metabolismo, descanso, movimiento y otros aspectos que pueden ayudarnos a comprender mejor nuestra salud.
Si quieres recibirlas por correo cuando haya algo nuevo que merezca la pena compartir, puedes unirte aquí.
¿Ya estás suscrito? No necesitas volver a hacerlo.