Ramón Casate
Health Coach en Nutrición Moderna
Recupera el control de tu salud entendiendo cómo funciona tu cuerpo.
Una transformación que comenzó conmigo.
A los 50 años, a pesar de haberme cuidado durante toda mi vida, comencé a experimentar cambios importantes en mi salud.
Hipertensión, prediabetes, alteraciones en el ácido úrico, inflamación, problemas articulares y otros síntomas me llevaron a hacerme una pregunta fundamental:
¿Y si en lugar de limitarme a tratar los síntomas, intentaba comprender qué estaba pasando realmente?
Decidí estudiar para entender mi propio cuerpo.
Aquella decisión cambió mi forma de entender la salud y terminó convirtiéndose en mi nueva profesión.
¿Cómo puedo ayudarte?
Consulta de salud y nutrición
Una primera conversación para conocer tu situación, tus objetivos, tus hábitos de alimentación y tu estilo de vida. Juntos identificaremos los principales aspectos sobre los que puedes comenzar a trabajar.
Acompañamiento personalizado
Un proceso de seguimiento online para convertir el conocimiento en cambios concretos y sostenibles en alimentación, hábitos y estilo de vida.
Aprende a comprender tu salud
Artículos, recetas y recursos educativos sobre nutrición, metabolismo, hábitos y salud después de los 40 para ayudarte a entender mejor lo que ocurre en tu cuerpo.
Un enfoque diferente para entender tu salud
La salud no se trata únicamente de controlar síntomas. También implica comprender qué está ocurriendo en tu organismo y qué papel pueden tener la alimentación, los hábitos y el estilo de vida.
¿Tu cuerpo está cambiando después de los 40?
Después de los 40, muchas personas empiezan a notar cambios que antes no tenían: más dificultad para mantener el peso, alteraciones en la energía, cambios en la presión arterial, glucosa, inflamación o composición corporal.
Pero cumplir años no significa que debamos resignarnos a sentirnos peor.
He preparado una guía para ayudarte a comprender algunos de estos cambios y descubrir por dónde empezar.
APRENDE Y COMPRENDE TU SALUD
Ideas y conocimientos para cuidar mejor de tu salud
¿Por qué nuestra salud cambia después de los 40?
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¿Es normal tener la presión arterial alta después de los 50?
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Inflamación: qué es y por qué importa
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Mis temas principales :
